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La Gymnastique Artistique Masculine
Ou GAM

La Gymnastique artistique masculine se pratique autour de 6 agrès :

  •  Le cheval d'arçons
  •  Les anneaux
  •  Le saut de cheval
  •  Le sol
  •  Les barres parallèles
  •  La barre fixe

Ces éléments apparaissent dans toutes les compétitions masculines de gymnastique.

L'apprentissage des différentes techniques a lieu lors des entraînement tout au long de l'année.

  •  Le cheval d'arçons
Le cheval d'arçons demande une bonne maîtrise de l'équilibre.
Il s'agit d'effectuer des mouvements différents sans perdre l'équilibre ou tomber du cheval.
Ses dimensions sont 115cmHX160cmLX35cmP. La distance entre les arçons varie de 40 à 45 cm. La hauteur tient compte d'un tapis de réception de 20cm.

  •  Les anneaux

c'est la discipline masculine qui demande le plus de force physique. Cet agrès consiste à alterner éléments de force et phases d'élan sans pour autant faire balancer les anneaux
les anneaux sont situés à 2m75 du sol dont 20cm pour le tapis de réception. La distance entre les anneaux est de 50cm.
 
  • Le saut de cheval

Cet exercice consiste à sauter à partir d'un tremplin sur une plate-forme de saut tout en effectuant un mouvement acrobatique.
Pour réaliser le saut, la gymnaste s'élance 25 mètres auparavant.
La hauteur de la table de saut est de 1m25.
Cette discipline est commune à la gymnastique artistique féminine.

  •  Le sol

Cet discipline consiste à réaliser une chorégraphie sur un tapis appelé praticable de 12mètres sur 12 entouré d'une bande de couleur sur laquelle les gymnastes n'ont pas le droit de marcher durant leur chorégraphie. Le sol au masculin s'effectue dans le silence sans accompagnement musical.
Cette discipline permet aux gymnastes d'exprimer leur talent artistique.
La souplesse et l'endurance sont des qualités que l'on demande dans cette discipline.
Tout comme le saut de cheval, le sol est une discipline commune avec la gymnastique féminine.

  • Les barres parallèles

Aux barres parallèles, le gymnaste doit effectuer des phases d'élan, de vol, d'arrêt et d'équilibre.
Hauteur 195cm, longueur 350cm . La distance entre les barres varie de 42 à 52cm.

  • La barre fixe

Le gymnaste doit effectuer des élans, des rotations sur cette barre sans s'arrêter et sans tomber.
La barre fixe est posée sur 2 pieds en métal eux mêmes fixés par câbles tendus.
Hauteur 2m75 dont 20 cm de tapis de réception, largeur 2m40.
 

Le cheval d'arçon


 

Les anneaux


 

La table de saut


 

Les barres Parallèles


 

La Barre Fixe


 
 

Le saviez vous ?

le 12 mai 2013, Kévin Le Foll, licencié à la Patriote Limousine devenait Champion de France en Catégorie National Optionnel B au saut .
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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